Menopauza, definită în mod obișnuit ca încetarea ciclurilor menstruale regulate, este adesea asociată cu simptome precum bufeurile, schimbări ale stării de spirit, insomnie, scăderea densității osoase și probleme cognitive. Aceste schimbări pot varia de la o femeie la alta, iar durata și intensitatea lor pot depinde de factori genetici, stil de viață și alți factori individuali.

Un aspect esențial în gestionarea menopauzei este educarea femeilor cu privire la schimbările pe care le pot experimenta și la opțiunile disponibile pentru a gestiona simptomele. Este important să se sublinieze că menopauza nu este o afecțiune medicală, ci o etapă naturală a vieții. Prin urmare, abordarea sa ar trebui să fie una holistică, care să includă atât aspecte fizice, cât și psihologice.